السلام عليكم

البنت اللي تحس نفسها دائما كسلانة فالتتبع التالي:


الاستحمام لمدة طويله في حمام دافئ

التعرض لضوء النهار من اجل تحسين دورة النوم

ممارسة التمرينات الرياضية لزيادة الطاقة وتقليل التعب

شرب المياه لتجنب التعب

اثناء القيادة عليك بالوقوف بجانب الطريق اذا شعرت بالنعاس

اخذ نفس عميق للاحساس باليقظة