اظهرت دراسة علمية اصرار الاطفال على السهر,خاصة في الاجازة الصيفية يؤدي الى حدوث خلل كبير في الساعة بيولوجية لديهم تظهر سلبياته على شكل اضطراب نفسي سلوكي اثناء استيقظهم.
وينصح الاطباء الاباء تنظيم اوقات نوم ابنائهم,فضلا عن خفض الاضاءة او اطفائها ليلا لاضفاء جو هادئ يدفع الاطفال للنوم,فالاثار السلبية للسهر تنعكس عند الاطفال من عمر 6 الى 12 سنة بشكل كبير,فيصبح الطفل اكثر عصبية وغضبا وقلقا,ويشعر بالنعاس والكسل خلال النهار,مما يؤثر على انشطته بشكل ملحوظ.
وينصح الاطباء الاباء تنظيم اوقات نوم ابنائهم,فضلا عن خفض الاضاءة او اطفائها ليلا لاضفاء جو هادئ يدفع الاطفال للنوم,فالاثار السلبية للسهر تنعكس عند الاطفال من عمر 6 الى 12 سنة بشكل كبير,فيصبح الطفل اكثر عصبية وغضبا وقلقا,ويشعر بالنعاس والكسل خلال النهار,مما يؤثر على انشطته بشكل ملحوظ.
