اكتشف أسرار صلاة التراويح وتاثيرها على صحة الصائم .


ما اجمل ايام شهر رمضان بطقوسه الدينية الجميلة التى تهفو اليها القلوب كل عام شوقا ومحبة وحنين اليها, فهذه الأيام اعزائى القراء بها نفحات عطرة ننتظرها كل عام لنعيش وسط اجوائها الجميلة ومن هذه الطقوس يكون موعدنا كل عام مع صلاة التراويح .

فصلاة التراويح اعزائى القراء صلاة قد عرف قيمتها من ذاق حلاوتها وتأثيرها الساحر فى تصفية النفس والقلب والشعور بالصحة واللياقة البدنية , فصلاة التراويح لها فوائد عديدة نطرحها عليكم اليوم لنتعرف سويا على اسرار صلاة التراويح وتأثيرها على صحة الصائم , ولكن فى البداية يجب ان نتعرف على صلاة التراويح وفضلها .


صلاة التراويح :
صلاة التراويح أو صلاة القيام في هي صلاة في الإسلام للرجال والنساء تؤدى في كل يوم من أيام شهر رمضان بعد صلاة العشاء ويستمر وقتها إلى قبيل الفجر وقد حث الرسول
على قيام رمضان فقال (من قام رمضان إيماناً واحتساباً غفر له ما تقدم من ذنبه وقد صلاها رسول الله في جماعة ثم ترك الاجتماع عليها؛ مخافة أن تفرض على أمته)

فضل صلاة التراويح :
لقد حث رسول الله وحض على قيام رمضان ، وما فتئ السلف الصالح يحافظون عليها، فعلى جميع المسلمين أن يحيوا سنة نبيهم وألا يتهاونوا فيها ولا يتشاغلوا عنها بما لا فائدة منه، فقد قرن بين الصيام والقيام، فعن أبي هريرة قـال: "سمعت رسول الله يقول لرمضان من قامه إيماناً واحتساباً غفر له ما تقدم من ذنبه".

اسرار صلاة التراويح وتأثيرها على صحة الصائم :
اما عن تأثير صلاة التراويح على صحة الصائم فقد
أكد الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أن هناك خمسة عوامل تساعد على رفع المناعة خلال شهر رمضان، وهى التغذية الجيدة، وممارسة الرياضة، والتمتع بقسط وافر من النوم، والبعد عن المدخنين والإقلاع عن التدخين، والبعد عن التوتر.

وقال الدكتور" بدران" فى تصريح له "إن العنصر الأول (التغذية الجيدة) يتوافر فى تغيير النمط الغذائى للانسان فى رمضان، والإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الطازجة، لأنها مصادر طبيعية للفيتامينات والمواد الطبيعية المضادة للأكسدة ، مشيرًا إلى أهمية تناول الفاكهة المجففة والمكسرات والمشروبات الطبيعية التى ترفع المناعة بشرط عدم الإفراط فى تناولها.

وأضاف ان صلاة التراويح والصلاة فى المسجد تعوض الصائم عن ممارسة الرياضة وتنشط عضلات الجسم وتعزز رياضة المشى التى يفتقدها الكثير منا، ناصحاً بضرورة التمتع بقسط وافر من النوم فى رمضان ولو على فترتين والحفاظ على نوم القيلولة".

وناشد" بدران" المدخنين باستثمار فرصة صيام رمضان للإقلاع عن هذه العادة السيئة، مؤكداً أن التدخين يسبب أضراراً بالغة للمدخن .
في الاخير أتمنى من المولى عز وجل ان يبلغنا هذا الشهر االفضيل وان يتقبل صالح اعمالنا .
رمضان كريم وكل عام أنتم بألف خير